こんにちは！まいまいです。
ファッション・ビューティに関する仕事に携わりながら、自分らしいオシャレや生き方についての情報発信をしています。
【本紹介】記事では、＜実際に行動が変わる本＞をご紹介しています。今回はこちら！
「好きなこと」だけしていい許可を出す！ // 心理カウンセラー「心屋仁之助」が教える、「好きなことだけをして生きていく」ための本。好きなことをやっていいと自分に許可し、周りを気にせずやりたいように生きる方法。
「好きなこと」だけして生きていく。 ガマンが人生を閉じ込める
Contents
こんな方におすすめする本です
・自分の「やりたい」「好き」がわからない
・人にどう思われるかがいつも気になって、自分のやりたいようにできない
・自分よりも誰かのために頑張りすぎてしまう
・「好きなことをして生きる」という生き方に憧れている
・「頑張って」「しなきゃ」「すべき」が無意識に多い
・とにかくもっと「好きなこと」だけして生きたい
内容と「行動が変わるフレーズ」は？
人気心理カウンセラー「心屋仁之助」さんが「好きなことをして生きるためには」ということに焦点を置いてまとめている本です。
巷で言われ続ける「好きなことをやりなさい」「やりたいことをやりなさい」というワード。
簡単に見えてこのワードは、組織のためや人のため、時により自己犠牲を厭わない日本人には一番難しいのかもしれません。
誰かのためにしなきゃ、やらなきゃ、そんな思いで自分の自由な言葉が凝り固まってしまった大人たちへ、この本を読むことでもう一度自分のピュアな気持ちを取り戻させてくれます。
この本では、以下のような順番で描かれています。
・頑張らなきゃ、人を頼らず自分で解決しなきゃ、という思い込みをなくして、
・「好きなこと」をするとどんなメリットがあるのか理解して、
・「好きなこと」をしたときの弊害や、周りからのリアクションなどを知っておき、
・「好きなこと」をするときの自分の信じ方や周りへの頼り方を知って、
・「好きなこと」に気づくための探し方に挑戦してみる
そもそも、「好きなこと」の定義自体も広く曖昧なものですが、「好きなことをしたい」ということは「好きなこと」ができていない現状があると理解することができます。その現状を解決するために、自分がどんな思い込みがあるのか、どこにひっかかりがあるのかを読み進めることで見つけることができる本です。
本全体では、心屋さん自身の実体験もあげてわかりやすく解説しながらも、読者の心にそっと寄り添ってくれる文章に心がほっとし、本全体で励まされるような優しい本です。
私はこう変わりました！
私はこの本を通じて、「“頑張らなくても”自分に価値がある」という思考にシフトするようになりました。
何か実現しなきゃ褒められない、人の役に立たなきゃ生きる価値がない、そんな「必要以上の他者貢献」のプレッシャーに苛まれていた私。
「頑張ったら（成果が出たら）、楽しめる」という気持ちでいたものを、この本を通じて「何もしなくても、それだけで価値」と思えるようになったので、「今からすぐやりたいことをやる」「何も成果が出なくても、好きなことをやっていい」と、自分に許可が出せるようになりました。
この本で得られる「自分への好きなことをやっていいという許可」は、非常に大切な考え方だと思っているので、何度も読み直しています。
書籍情報
書籍名 / 「好きなこと」だけして生きていく。 ガマンが人生を閉じ込める
著者名 / 心屋 仁之助
出版社 / PHP研究所
出版日 / 2014/11/14
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「好きなこと」だけして生きていく。 ガマンが人生を閉じ込める
著者様オウンドメディア情報
著者の「心屋 仁之助」さんは、公式サイトを運営しています。
心屋さん自身は、2020年末に「心屋」をご卒業され、ご自身がずっとやってみたかった「好きなこと」である音楽活動に専念をされるとのことで、「心屋」屋号は「心屋智子」さんがその意思を引き継がれています。心屋マインドに触れられるメディアも、ぜひ合わせてご覧になってみてくださいね！
▼心屋仁之助さんの公式サイト
https://www.kokoro-ya.jp/
▼心屋仁之助さんのオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/kokoro-ya/
私にとっての「この本」は？
私にとって「好きなことをやっていいと自分に許可を出せる本」でした。
やりたいことは、実は今この瞬間からできるものですが、それをやっていいと許してあげるのは自分次第ということを痛感させてくれた本です。今からでも許可さえあればできるし、お金と時間が潤沢にあっても自分への許可がなければ一生できないと思ったのです。「好きなことができていない」、そう思う方は、ぜひ読んでみてくださいね。
※当記事は2021/5/19に執筆したものであり、情報が更新されている場合がございます。
