こんにちは！まいまいです。
ファッション・ビューティに関する仕事に携わりながら、自分らしいオシャレや生き方についての情報発信をしています。
【本紹介】記事では、＜実際に行動が変わる本＞をご紹介しています。今回はこちら！
今日から美肌に生まれ変わる！// 大人気美容家石井美保さんが提唱する、美肌を手に入れるための「石井式スキンケアメソッド」を一冊にまとめた本。
Contents
こんな方におすすめする本です
・とにかく美肌になりたい
・肌にコンプレックスがある
・正しいスキンケア、洗顔方法がわからない
・色々な高級化粧品を試しているけど、効果が出ない
・お金をかけずに肌を変える方法が知りたい
・自分の肌に自信を持ちたい
内容と「行動が変わるフレーズ」は？
数々の美容雑誌で見ない日はないと言っていいほど、2020年代の美容界のトップにいる石井さん。
その年齢は43歳（！）と、全く年齢を感じさせない肌の美しさと、確固たる石井式メソッドで多くの女性の肌を生まれ変わらせている、まさに美肌のプロフェッショナルです。
とにかく石井さんが本書で提唱するのは「洗顔」「クレンジング」といったお肌の洗い方。
本書の中で「美肌は“洗い方“が8割」と表現されるように、日々の洗顔を見直すだけでみるみるうちに肌が変わっていく、ということを提唱しています。
「こする」「摩擦」を徹底的になくせば、肌は必ず綺麗になれる。
実際に一般女性の変化も掲載されていますが、石井式メソッドを実践することで、肌のトーンはワントーンアップ。顔のくすみがなくなることで、陰りが取れ明るい肌へ変化している様子も掲載されています。
石井式の良いポイントは、あくまで洗い方やケアの仕方の伝授なので、追加で必要なものがなく今日から家にあるもので実践できること。
高級なエステに通ったり、高価なクリームを購入したり、美容セミナーにいったり…と、際限なくお金もかけられる美容アクション。けれどまずは美肌の「基礎づくり」のために、石井さんのメソッドを本で知り、石井さんの洗い方を習慣づくまで徹底的に身につけることが、一番コスパの良い美肌への近道だと思わせられます。
私はこう変わりました！
私は日々の洗顔を見直し、毎日のケア方法を変えました。
具体的にはもっちり泡を徹底的にたっぷりつくり、書籍の中にかいてある押し洗いを徹底。流すときも、なるべくぬるいお湯をつかってやさしく何回にも分けて落としています。
時々、疲れているときや早く寝たい時など、メイクを焦って早く落としてしまいそうになるときもありますが、この本のことを思い出してよりゆっくり、丁寧にケアするように心がけています。
本の中で、「やさしく扱えば、上手に育つし、雑に扱ったら、雑に仕上がる」というフレーズがありました。徹底的に優しく、丁寧に、大切なものとして扱ったら、大切な仕上がりになるはず。大切なジュエリーを雑に扱わない、シルクの一級品のストールを洗濯機に入れて洗わないのと同じです。
それはきっと、肌のみならず言えること。自分の体全体を丁寧に扱ってあげたいなと思える本でした。
書籍情報
書籍名 / 一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
著者名 / 石井 美保
出版社 / 講談社
出版日 / 2020/4/10
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一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳
著者様オウンドメディア情報
著者の「石井 美保」さんは、公式ブログを運営しています。
公式ブログでは、石井美保さんのサロンでの施術の最新情報などがご確認いただけます。またInstagramやTwitterでも、石井さん自身がリアルに使用しているものを紹介したりコスメなど最新情報を発信されています。ぜひ合わせてご覧になってみてくださいね！
▼石井美保様オフィシャルブログ「365日美容ブログ」
https://ameblo.jp/riche-miho/
私にとっての「この本」は？
私にとって「日々の洗顔を根本から見直したくなる本」でした。
良いコスメ、スキンケアを一式揃えなければ美肌にはなれないという不要な思い込みをなくし、今できることからの積み重ねが美肌をつくるのだと改めて教えてくれた本でした。
自分の肌にコンプレックスがある、日々のスキンケアを見直したいと思われた方は、ぜひ読んでみてくださいね。
※当記事は2021/5/20に執筆したものであり、情報が更新されている場合がございます。
